德州一中高三年级体育教师毕云川称，“单杠可以有效缓解腰背肌的紧张程度，可以纠正脊柱的弯曲，缓解肌肉的痉挛问题,广西2020年成人高等学校招生全国统一考试招生录取工作。活动的时候，单杠两边尽量有同学的保护，上杠之前要充分做好热身活动，尤其是上肢拉伸环节。”